仙台駅東口・連坊エリアで、整体・身体メンテナンスをお探しの方へ

Plus(プラス)リラクゼーション

いしづか接骨院内

〒984-0046 宮城県仙台市若林区二軒茶屋16-12 サンライフ二軒茶屋101
仙台市地下鉄東西線 連坊駅 徒歩6分/駐車場:2台あり

受付時間
完全予約制
平日10:00~13:00、15:00~20:00
土曜8:00~15:00
休業日:日曜/祝日

何を「つなぐ」のか?

「今の身体」と「やりたいこと」をつなぎます

当院では、コンディショニングを、
今の身体と、やりたいことを「つなぐ」こと
と考えています。

確かめるのは、痛みや張りだけではありません。

これから何をしたいのか?
今はどこまでできるのか?
その両方を一緒に見ていきます。

ここでいう「やりたいこと」には、
運動だけでなく、仕事、家事、外出、趣味なども含まれます。

こんな迷いはありませんか?

身体を動かしたい

でも

腰や肩が気になる

運動は続けている

でも

同じところを何度も痛める

ケガは落ち着いた

でも

どこまで動いてよいか悩む

旅行や外出を楽しみたい

でも

長く歩けるか心配

きっかけは違っても、共通しているのは、
「このままでいいのか?」という不安です。

何かしたほうがよいとは思う。
でも、今の身体に何が合うのか分からない。

当院では、今の身体と、この先やりたいことを一緒に確かめるところから始めます。

どこから始めるかは、一人ひとり違います

痛みやケガへの対応から始める方もいれば、
動きの確認から始める方もいます。

どちらから始めても、今の身体に合うところから進めます。

今できることから、この先やりたいことへ。
そのあいだを「つなぐ」のが、当院のコンディショニングです。

どうやって「つなぐ」のか?

動かせるだけでなく、使える身体へ。

「つなぐ」ために、当院では次の4つを大切にしています

今の身体を確かめる

痛みや張り、気になる動き、これからしたいことを確認します

動きやすさをつくる

必要に応じて、施術や呼吸、ストレッチで身体を動かす準備をします

自分で動かし、支える

得られた動きを、自分でも動かし、止め、戻せるかを確かめます。

 

全身で使い、やりたいことへ

立つ・しゃがむ・踏み出す・回るなど、全身を使う動きへ広げ、生活や運動に必要な動きへ近づけます。

すべての方が同じ順番で進むわけではありません。
今の身体に必要なところから始め、実施後の反応を確かめながら内容を調整します。

身体の状態は、毎日同じではありません

仕事の疲れ、睡眠、前日の運動量、痛みや張りなどによって、その日に必要な内容も変わります
例えば、

①今日は、腰や脚の張りが気になる

施術やストレッチを中心に、動きやすい状態を整えます。

②今日は、自分の動きを確かめたい

自分で動かし、支え、使えるかを確認します。

③今日は、もう少し先へ進みたい

状態に合わせて、立位や全身動作、必要な負荷へ進みます

※掲載写真はイメージです

予定どおり進めることより、その日の身体に合う内容を選ぶことを大切にします。

進める日も、いったん戻って準備する日もあります。

どちらもコンディショニングです。

施術と動きづくりを、一つの流れで

柔道整復師の院長が、一貫して対応します

Plus(プラス)リラクゼーションでは、今の身体の確認、必要な施術や準備、動きの確認、負荷の調整、実施後の再確認までを、柔道整復師の院長が担当します。

当院の特徴は、施術と動きづくりの両方があることだけではありません。
施術後の身体を、その場で動かして確かめる。
動かしたときの反応を見て、必要な施術や準備へ戻る。
この行き来を、同じ院長が一つの流れとして担当します。

必要に応じて、継続しやすいセルフケアもお伝えします

どこへ「つなぐ」のか?

身体を使うのは、運動をするときだけではありません

●毎日の生活へ
仕事、家事、育児、散歩など。

●楽しみにしていることへ
旅行、外出、ゴルフ、その他の趣味。

●始めたい・続けたい運動へ
ピラティス、ジム、ランニング、その他のスポーツ。

目指すのは、院内でできた動きを、院の外でも使えるようにすることです。
始めたいことも、続けたいことも、もう一度チャレンジしたいことも。
ご自身が大切にしている生活や活動へつなげていきます。

この考え方は、4つの目的別整体に共通しています

コンディショニングは、「動きのコンディショニング整体」だけに限定したものではありません。

4つの整体は、現在の目的を伝えやすくするための入口です。
来院時に身体の状態を確認し、今の身体と目的に合わせて内容を組み立てます。

よくあるご質問

運動が苦手でも利用できますか

はい。

難しい運動から始めるものではありません。
今の身体を確認し、必要なところから始めます。

毎回、身体を動かしますか

いいえ。

痛みや疲労が強い日は、施術や回復を優先する場合があります。

どのメニューを選べばよいですか

現在の目的に最も近いメニューをお選びください。

迷う場合は、LINEご相談いただけます。

どこから始めるかは、来院前に決めなくて大丈夫です

今の身体と、これからやりたいことをお聞かせください。

症状や体調によっては、施術や運動を行わず、病院などでの確認をお勧めする場合があります。

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